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2020/1/18 1:45:41 来源:澳门金沙网上娱乐平台 阅读次数: 187

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老年人应遵循怎样的膳食原则01合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。饮食要多样化吃多种多样的食物才能起到食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝进食蔬菜或水果,可以把蔬菜切细、煮软,水果切细,这样容易咀嚼和消化。

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